効果的な夜トマトダイエット

夜に行うダイエットと聞くと、これから寝るのにダイエット？身体が眠ってしまったらカロリー消費も少なくなるのでは？覚醒している昼間の方が脂肪が燃焼しやすいのでは？などと思いがちです。
でも良く考えてみてください。寝る子は育つという言葉を聞いたことがありませんか。

そうなんです、成長ホルモンというものは眠っているあいだに多く分泌されるものなのですね。
成長ホルモンは新陳代謝を促進し、炭水化物やタンパク質、脂質を分解する役目を果たします。

夜トマトダイエットを行う理由はこの成長ホルモンにあるのです。様々なダイエットに比べて、この夜トマトダイエットの最大の効果は代謝力のアップです。
単に食事を減らすことや、汗だくになって運動することで、一時的に体重が減るかも知れません。

しかし、結局はリバウンドを繰り返し、結果として基礎代謝能力をさらに下げてしまうのです。
夜トマトダイエットは基礎代謝を上げるという素晴らしい効果のあるダイエット法と言えます。