トマトでダイエットは夜じゃなきゃダメ？

夜トマトダイエットが良いと聞いて、すでにトマトを大量購入している方や、これから夜トマトダイエットを始めようと思っている方たちの中には、なぜ夜にトマトなの？という素朴な疑問を感じた方も多いのではないでしょうか。
その質問に答える前に、まずは人間の身体の働きと言うものを簡単に理解しておきましょう。

よく、ダイエットする為にジョギングをするといったような運動による減量が思いつきますが、実際の運動によるカロリー消費量を調べてみると、相当な運動をしたつもりでも消費カロリーは意外と少ないことが多いものです。
これは意識的に活動している部分以上に、無意識に行っている身体の活動である基礎代謝が、カロリー消費の大部分を占めていることに原因があります。

この代謝には成長ホルモンが深く関わっており、トマトの中に含まれる栄養素が代謝を高める効果が高いことから、成長ホルモンの分泌を促すのです。
何故、夜にトマトが良いのかの答えはここに有るのですね。